滑車運動 肩の痛みや肩こりには肩甲骨の動きが必要になります。限界以上に手をあげると気持ち良さに気付かされます。反対に四十肩・五十肩の方は自分の硬さにガクッと肩を落としています。 共有:シェアクリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)